Zumba Fitness-Power
Das Zumba-Programm integriert einige der Grundprinzipien des Aerobic-, Intervall- und Widerstandstrainings zur Maximierung des Kalorienausstoßes, des cardiovaskulären Nutzens und der Ganzkörper-Tonisierung. Die cardiobasierenden Tanzbewegungen sind leicht zu befolgende Schritte, die eine Körperformung des Gesäßes, der Beine, Arme, des Rumphes und der Bauchmuskeln beinhalten.
KURSZEITEN *
Zumba Fitness
Dienstag |
18:00 - 19:15 Uhr |
Zumba Power
Freitag |
18:00 - 19:15 Uhr
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