Um euch auf solche Strapazen vorzubereiten, haben wir hier einige Tipps für euch zusammengefasst, die unseres Erachtens euch am besten unterstützen können:
- Konditionsfördernde Sportarten auch mal draußen machen (draußen joggen gehen)
--> Fördert eure Kondition und stärkt euer Immunsystem
- Eure Stärke durch Kräftigungsübungen im Fitnessstudio oder in Kursen ausbauen (ein optimaler Kurs zur Vorbereitung: Mission Outdoor (Sommer) Mission Indoor (Winter))
--> Fördert eure Stärke und hilft euch bei kraftfordernde Hindernisse
- Ausgewogene und vitaminreiche Ernährung
--> Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung ist vor allem zur Stärkung eures Immunsystems und zur Unterstützung des Trainings essenziell
Solltet ihr Hilfe bei eurer Vorbereitung brauchen, dann scheut euch nicht davor einen Termin bei einen unserer Trainer zu machen.